Обичам киноа, но вкъщи си я хапвах сама, докато детето не реши да опита
пилешките хапки, които ще ви покажа днес. Много му харесаха и каза, че от
тук нататък иска само така да му ги приготвям. Нямате представа, колко
много се зарадвах да чуя това от едно дете, което трудно опитва нещо ново. Представям ви най-вкусните, здравословни и супер лесни
хапки с киноа.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghw0IkyksrAqE2lK8zMJ5o82R4KfUyfMmg2qjHiyLQrDnzOOTe1zKjij-N6-e6M4ZSbyu5h2auQINaN3XCP3ojKwvKuBaTieYkqGGz0DWkvlL20ezUVyIqoyeC9VnbsmMNsaYT4ZGGqCJR/s1600/IMG_5016copy1112web.jpg)
Необходими продукти за 1 голяма порция: Източник
150-200 гр пилешки гърди
2 ч. ч. сварени семена от киноа
1 яйце
1/2 ч.ч брашно
сол
черен пипер
зехтин - по желание
*Нарежете пилешките гърди на малки парчета.
*В една купа разбийте яйцето.
*Във втора купа поставете брашното.
*В трета купа поставете сварените семена киноа.
Поръсете месото със сол и черен пипер на вкус. Оваляйте в брашното, след това потопете в яйцето и на последно място в киноата. Поставете върху тава покрита с хартия за печене и по желание полейте с тънка струйка зехтин. Изпечете на предварително загрята фурна на 220-240 градуса за около 15-20 мин.
Сервирайте с любимият си сос. /За мен - сос терияки, за детето млечно-чеснов./
Да ви е сладко!