неделя, 26 юни 2016 г.

Мини палачинкови тортички - без захар и брашно

Вече  съм пристрастена към банановите палачинки известни на много от вас, но за разнообразие този път реших да ги оформя като мини тортички, които се получиха доста симпатични и вкусни.




Необходими продукти за около 30 бр. мини палачинки:

2 банана
2 яйца
1,5 с.л. ленено брашно
1 с.л. оризово брашно
1 с.л. кокосово брашно
1 ч.л. бакпулвер

кокосово масло за намазване  на тигана

За крема:
1/2 кутия рикота - 125 гр.
1/2 кутия крем сирене Филаделфия Лайт - 88 гр.
2 с.л. мед
настъргана кора от 1/2 лимон
щипка канела

плодове по избор

1. Намачкайте бананите с вилица.
2. Прибавете яйцата към тях и разбъркайте добре.
3. Смесете лененото, оризовото и кокосовото брашно заедно с бакпулвера и изсипете към яйцата с бананите.
4. Разбъркайте всички съставки заедно до получаване на хомогенна смес.

5. Загрейте тефлонов тиган и го намажете с няколко капки кокосово масло, така че палачинките да не ви залепват. Изсипете една чаена лъжичка от сместа, оформете кръгче и след като се е изпекло от едната страна го обърнете. За по-бързо, може да печете по няколко малки палачинки в тигана.

6. Пригответе крема като смесите всички съставки.

7. Сглобете палачинките, като по между им  поставяте по 1 ч.л. от крема. Завършете с крем и плод по избор.

От посоченото количество продукти се получават около 10 бр. мини тортички.




Ниско въглехидратен плодов сладкиш - без захар и брашно


Ниско въглехидратен сладкиш без захар и брашно!

Необходими продукти за тава с размери 18 х 12 см. - за по-голяма тава увеличете количеството:

2 яйца
1/2 кутия рикота - 125 гр.
1,5 с.л. ленено брашно
1,5 с.л. кокосово брашно
3 с.л. мед
1 ч.л. бакпулвер

1 -2 нектарини или други плодове по избор

кокосово масло за намазване на тавата - ако нямате, може да използвате хартия за печене


1. Разбъркайте яйцата с меда.
2. Добавете рикотата.
3. Прибавете лененото брашно, кокосовото брашно и бакпулвера. Разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
4. Намажете дъното и страните на тавата с кокосово масло. В случай, че не разполагате с него, може да поставите хартия за печене.
5. Изсипете готовата смес и разпределете равномерно.
6. Наредете отгоре нарязаните на полумесеци нектарини или други плодове по избор.
7. Изпечете на предварително загрята фурна на 180 градуса с вентилатор за около 35 мин.

В случай, че не ви е достатъчно сладко, може да залеете допълнително с мед.








четвъртък, 23 юни 2016 г.

Пиле Капрезе

Пиле Капрезе -  вкусно, лесно и бързо, особено подходящо за такива, които са решили да се вталяват :)


                                      


Необходими продукти за 1 порция

около 150 гр. пилешко филе
около 10 бр. чери домати
1/2 зелена чушка
1-2 резана  моцарела
1 с.л. зехтин
1 скилидка чесън
сол, черен пипер, риган и босилек  на вкус

1.Осолете филето и поръсете с черния пипер. (В случай, че филето е много дебело, може да разполовите)
2. Изпържете филето от двете страни до златисто и го извадете от тигана.
3. В същата мазнина запържете за секунди ситно нарязания или  пресован чесън и прибавете нарязаните домати заедно с чушката. Осолете и поръсете с риган и босилек на вкус.  Задушете за кратко.
4. Върнете изпърженото месо в тигана към доматите.  Поставете по 1 резан  моцарела върху месото  и задушете отново докато моцарелата се разтопи.



неделя, 19 юни 2016 г.

Морковени трюфели с шоколад

Днес ще ви покажа здравословните бонбони, които направих за тортата на дечко. Всъщност, имах намерение да си ги хапнем самостоятелно, но понеже ги бях направила една идея по-големи отколкото трябваше :) ,  впоследствие реших, че седят добре на тортата и без много да му  мисля  ги лепнах отгоре.  Уверявам ви, бяха много, много вкусни!  Направете си и вие!




Необходими продукти:

1 чаша ситно настъргани моркови
4 меки  обелени фурми без костилката
1/2 ч.ч. бадемово брашно или ситно смлени белени бадеми
1/2 ч.ч. орехи
1 с.л. ленено брашно - може и без него
2 ч.л. екстракт от ванилия
1/2 к.л. канела
1 щипка сол

150-200 гр. шоколад с  минимум  50% какао
1 ч.л. кокосово масло

Начин на приготвяне:
1. Поставете фурмите и морковите в блендер. Блендирайте до гладкост.
2. Прибавете останалите продукти и блендирайте докато всичко се смеси.
3. Поставете хартия за печене върху подложка или чиния, която се побира във вашия фризер.
4. Направете еднакви топчета от готовата смес и ги поставете върху подложката/чинията с хартията.
5. Поставете готовите топчета в фризера, поне за 30-40 мин. Така, след това ще ви е по-лесно да ги потопите в шоколада.

6. Разтопете шоколада заедно с кокосовото масло и с помощта на две вилици потопете едно по едно студените топчета. 
7. Изваждайки ги, ги нареждайте отново върху подноса с хартията. 
8. Приберете готовите топчета в хладилник.
9. Съхранявайте в хладилник!

Да ви е сладко!



Шоколадова торта без захар и брашно

Малкия си поръча пикник за рождения си ден с торта, задължително направена от мен. Колкото и да го убеждавах да купим готова, не се съгласи, с което много ме изненада. Желанието му беше отвътре да е ванилова, а отвън шоколадова. И тъй като напоследък се стремя да  избягвам захарта и брашното по колкото ми е възможно, реших че щом ще трябва да правя, ще я направя по мой вкус. Заех се с направата на тортата предния ден, като до последно си казвах, че така и така детето не иска специална торта, в случай че не се получи, ще отида да му купя готова.  Най-напред направих блатовете, които малкият опита  и  одобри. Последва одобрение и на крема. Това доста ме обнадежди.  Когато я сглобих и забърках шоколадовата заливка, вече бях сигурна, че това е най-вкусната здравословна торта, която някога съм правила. И не сбърках с преценката си, всички бяха много очаровани и  изненадани от приятният й вкус. Външният и вид не бе перфектен, но никой не обърна внимание на това, надявам се да го изгладя следващия път. Това е нашата торта -  диетична, вкусна, здравословна.

Необходими продукти :
за блата:
3 ч.ч. бадемово брашно или ситно смлени белени бадеми
1/4  ч.ч. кокосово брашно
1/2 пакет бакпулвер
1 щипка сол
1/2 ч.ч кокосова сметана  (от консерва 400 мл.)
1 ч.ч. кокосово мляко
3 яйца
2 ч.л. екстракт от ванилия
1/2 ч.ч. мед

за крема:

1 опаковка крем сирене Филаделфия от 175 гр.
остатъка от кокосовата сметана от 400 мл
3 с. л. мед
1/2 пакетче желатин

за шоколадовата глазура:
140 гр. шоколад с минимум 50% какао - аз използвах шоколадов кувертюр с 52% какао
10 с.л. кокосово мляко

Начин на приготвяне на блатовете:
1. Смесете бадемовото брашно, кокосовото брашно, бакпулвера и солта.
2. В голяма купа разбъркайте яйцата заедно с меда, кокосовата сметана, кокосовото мляко и ванилията.
3. Прибавете сухите съставки към мокрите и внимателно разбъркайте.
4. Разделете готовата смес на 3 равни части.
5. Подгответе си тава с диаметър 20 см.  като покриете дъното и стените  с хартия за печене.
6. Изсипете 1 част от готовата смес в подготвената тава и изпечете в предварително загрята фурна на 180 градуса до суха клечка. По същия начин изпечете и останалите две части от тестото. Охладете ги.


Начин на приготвяне на крема:
1. Накиснете желатина в 20 мл. топла вода докато набъбне. Поставете го за секунди в микровълнова или разтопете на  водна баня.
2. В купа разбъркайте крем сиренето заедно с кокосовата сметана и меда.
3. Към готовата смес на тънка струйка при непрекъснато бъркане прибавете разтворения желатин.

Поставете купата с готовия крем в хладилник за около 30 мин. да се  стегне.

Сглобяване на тортата:
Поставете първия блат във форма за торта с отварящи се стени. Отгоре разпределете  половината крем. Покрийте с втория блат, изсипете останалата част от крема и завършете с третия,  последен блат. Внимателно притеснете с ръце.  Поставете готовата торта във фризера за 1-2 часа.

Приготвяне на шоколадовата заливка:
1. Разтопете шоколада в микровълнова като периодично отваряте и разбърквате или на водна баня.
2. Към разтопения шоколад прибавете 10 с.л. предварително затоплено кокосово мляко и разбъркайте.


Извадете тортата от фризера. Отстранете формата и залейте с шоколадовата глазура. Започнете от центъра на тортата, като постепенно разливате навън, след което измажете отстрани с помощта на шпатула.

По желание може да декорирате с настърган шоколад, плодове или както аз избрах със здравословни бонбони, които бях направила предварително и в последствие реших, че с тях ще довърша тортата. Рецептата за тях може да видите ТУК.

Приберете готовата торта в хладилник поне за 2-3 часа.





петък, 17 юни 2016 г.

Играй и спечели черупки за Cannoli Siciliani!


Опитай моите Cannoli Siciliani!

За тези, които искат да се докоснат до този вкусен сицилиански десерт, но нямат възможност да го опитат на местна почва, нямат форми за да си направят у дома, или просто не се получава, съвсем спонтанно реших да подаря на двама от вас, които заявят в моята Фейсбук страничка желанието си да получат като подарък  10 бр. готови каноли /черупки за пълнене.

За целта е необходимо:

1. Да посетите моята Фейсбук страничка  https://www.facebook.com/buonomamma/

2. Да я харесате.

3. Да напишете под закачената публикация, че желаете да ги опитате.

На 2 Юли в 15 ч. чрез жребий ще избера двама от вас, които са заявили желание да пробват моите каноли.

В случай, че искате да си направите сами, ТУК съм публикувала рецептата по която ги приготвям аз.

Късмет!






вторник, 14 юни 2016 г.

Космическо брауни с бонбони М&М - рeцепта за SO into FOOD

Космическо брауни с бонбони M&M   - втората ми рецепта, с която участвах в  SO into FOOD. Надявам се, да ви хареса!

Както споменах и в предишната ми публикация, цялото списание може да разгледате ТУК.


Необходими продукти:
150 гр. масло
50 гр. шоколад с минимум 50% какао
1 ч. ч. захар
1/2 ч.ч. кафява захар
50 гр. какао /1 пакетче/
1/2 ч.л. екстракт от ванилия
2 големи яйца + 1 жълтък
100 гр. брашно
1 щипка сол

За глазурата: 
150 мл. сладкарска сметана
150 гр. шоколад с минимум 50% какао

100 гр. бонбони ММ


Начин на приготвяне:

Разтопете маслото с шоколада в микровълнова и оставете леко да се охлади.  Разбъркайте яйцата с двата вида захар, какаото и ванилията,  и към тях прибавете разтопеното масло с шоколада. Добавете брашното със солта и разбъркайте до получаване на хомогенна смес. Изсипете в намаслена или покрита с хартия за печене кръгла тава с диаметър 21 см или правоъгълна с приблизителни размери 18 х 30 см. Изпечете в предварително загрята фурна на 180 градуса с вентилатор за 30 мин. Охладете напълно.

В касерола стоплете сметаната с шоколада, докато се разтопи. Леко охладете.  Изсипете върху изстиналия сладкиш  и загладете. Поръсете с бонбоните и приберете в хладилник за 1-2 часа или докато глазурата се втвърди . Поднесете сладкиша охладен.








SO into FOOD и Кекс с мармалад

Неотдавна получих покана от Гери и Мария за участие в новия брой на първото българско кулинарното блогосписание SO into FOOD , която приех с голямо удоволствие.

И този път не изневерих на себе си, като избрах отново  бързи и лесни рецепти  с достъпни продукти.  Представям ви първата рецепта, с която участвах, а именно  кекс с мармалад, чиято снимка момичетата са избрали за корица на списанието. Благодаря ви, за мен е чест и огромна радост!

Целия шарен и весел  брой за детски мечти може да разгледате ТУК  


                                             

Необходими продукти:

2 яйца
1/2 ч.ч олио
1 ч.ч кисело мляко
1 ч.ч. захар
1 ванилия
1 бакпулвер
2 ч.ч. брашно

1 буркан от 370 гр.  мармалад от сливи или друг по ваш избор

пудра захар за поръсване

Разбъркайте яйцата с захарта, олиото, киселото мляко  и ванилията. Прибавете пресятото брашно с бакпулвера и разбъркайте отново.  Изсипете половината смес в намаслена или покрита с хартия за печене тава (кръгла с диаметър 21 см.  или правоъгълна с  приблизителни размери 18-30 см).  Печете 20 мин. в предварително нагрята фурна на 180 градуса. Извадете сладкиша, намажете равномерно отгоре  с целия мармалад и изсипете останалата смес. Върнете отново в фурната за около 25 мин. , изчакайте да изстине и поръсете с пудра захар. 





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...