Обичам киноа, но  вкъщи си я  хапвах сама,   докато детето не реши да опита пилешките хапки, които ще ви покажа днес. Много му харесаха и каза, че от тук нататък иска само така да му ги приготвям. Нямате представа, колко много се зарадвах да чуя това от едно дете, което трудно опитва нещо ново. Представям ви най-вкусните, здравословни и супер лесни хапки с киноа.

Необходими продукти за 1 голяма порция: Източник

150-200 гр пилешки гърди
2 ч. ч. сварени семена от киноа
1 яйце
1/2 ч.ч брашно
сол
черен пипер
зехтин - по желание



*Нарежете пилешките гърди на малки парчета.
*В една купа разбийте яйцето.
*Във втора купа поставете брашното.
*В трета купа поставете сварените семена киноа.

Поръсете месото със сол и черен пипер на вкус.  Оваляйте в брашното, след това потопете в яйцето и на последно място в киноата. Поставете върху тава покрита с хартия за печене и по желание полейте с тънка струйка зехтин. Изпечете на предварително загрята фурна на 220-240  градуса за около 15-20 мин.

Сервирайте с любимият си сос. /За мен - сос терияки, за детето млечно-чеснов./

Да ви е сладко!